Association CASCADES

53 rue Cauchoise

76000 Rouen

Nous vous proposons des cours de Qi Gong

Qi = énergie, souffle vital

Gong = technique, exercice

  Le Qi Gong est un art millénaire chinois inscrit au sein du patrimoine culturel mondial de l'UNESCO et reconnu par l'OMS comme faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

  Le Qi Gong apporte un bien-être puisqu'il agit sur les trois plans humains : physique, émotionnel et psychologique. Sa pratique améliore la circulation d'énergie dans le corps et élimine les tensions.

  Les exercices pratiqués régulièrement permettent de sentir s'éveiller en nous cette circulation d'énergie dans tout le corps. Pour cela, il faut associer l'esprit calme, le mouvement lent, la respiration ralentie et profonde et la concentration.